반응형 전체 글49 카카오톡선물하기 러쉬 생일이라고 친구가 러쉬 입욕제와 샤워젤 등 선물을 보내주었습니다. 사쿠라라는 러쉬의 입욕제입니다. 러쉬 샤워젤인데 특이하게 올리브브랜치 향이라고 합니다. 러쉬는 친환경적으로 만들고 신체에 해롭지 않아서 카카오톡으로 친구들 선물을 할때 자주 하게 되고 자주 받게 됩니다. 카카오로하면 이렇게 메세지카드도 쓸 수 있나봅니다. 저와 평생함께하자고 편지를 동생이 써주었습니다. 러쉬는 환경을 생각하는 기업이라서 포장지도 환경에 친화적인포장으로 왔습니다. 2022. 7. 28. 성수맛집 목금 친구의 집들이를 갔다가 목금이라는 식당 알게 되었습니다. 온량이랑 같은 곳이라고 하는데 역시는 역시였습니다. 그릇도 매우 예쁜 식당입니다. 요즘은 이런 아기자기한 그릇에 음식 먹는 것이 좋습니다. 버섯 크림 리소토인데 진짜 맛이 있었습니다. 로제 파스타인데 통통한 새우가 들어가서 맛이 있습니다. 식당은 작지만 아기자기한 인테리어가 귀엽습니다. 2022. 7. 28. 41번째날, 귀리의효능 귀리의 효능 귀리에는 멜라토닌, 비타민B, D가 함유되어 있어 숙면을 취하는데 도움을 줍니다. 멜라토닌은 수면 주기를 규칙화하는 성분으로, 잠을 잘 자게 해 주고 만성 피로나 편두통과 같은 증상에도 효과적입니다. 또한 귀리 속 비타민 B복합체는 코르티솔 수치 균형을 맞춰줍니다. 그리고 불안감이나 긴장감을 감소시켜 역시 잠을 편안하고 깊게 잘 수 있게 해 줍니다. 귀리는 다이어트 식품으로도 유명합니다. 쌀에 비해 단백질이 2배나 많고, 지방 연소에 도움이 되는 비타민 B 성분이 풍부하기 때문입니다. 구리는 식이섬유가 많아 적은 양으로도 포만감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 그리고 섬유질을 많이 함유하고 있어 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 또 식단관리를 극단적으로 하다 보면 소화불량이 오기 쉬운데, 귀리의 .. 2022. 7. 27. 41번째날, 양파의 효능 양파의 효능 질병을 예방하며 증상을 완화시키는데 도움을 주는 식품들이 있습니다. 만성 통증은 염증이나 염증성 질환들과 연관성이 있는 경우가 많습니다. 이런 통증들을 누그러뜨리는 데 좋은 식품은 양파입니다. 중간 크기의 양파 한 개 기준으로 양파는 44칼로리입니다. 그리고 양파는 비타민C 하루 권장량의 20%를 제공합니다. 또한 비타민B6/ 엽산/ 칼륨/ 망간을 함유하고 있습니다. 특히 양파에는 항 알레르기 기능과 면역체계를 강화하는 케르세틴으로 대표되는 항산화 성분이 들어있습니다. 그리고 양파는 골밀도를 향상하는데 도움을 줍니다. 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해 각종 암을 예방하는 효능이 있습니다. 그리고 연구에 따르면 양파 및 마늘의 섭취 빈도가 높을수록 암 유발 위험이 낮아지는 것.. 2022. 7. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 반응형
