40번째날, 어묵의 효능

어묵의효능

어묵은 안좋은 콜레스테롤을 억제해주기때문에 건강에 도움이 됩니다. 어묵은 혈액순환을 도와줄 수 있기 때문에 동맥경화, 고혈압 같은 혈관 질환을 미리 방지해 주는 데 효과가 좋습니다. 우리는 음식을 갑작스럽게 과도하게 섭취하게 되었을 때 흔히 소화불량을 겪게 되는데 이런 경우 트름이나 속 쓰림/ 구토/ 두통의 증상을 겪게 될 수 있습니다. 이런 경우에도 어묵이 도움이 될 수 있습니다. 어묵은 생선이 주 재료여서 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나가 바로 필수아미노산인데 우리는 평소에 꾸준히 챙겨주는 식재료가 될 수 있는것입니다. 그리고 어묵에는 칼슘/ 칼륨 등 성장에 필요한 요소들이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 발육에 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.