39번째날, 올리브오일의 효능

올리브 오일의 효능

올리브의 좋은 성분들을 짜내어 만들어낸 올리브 오일은 섭취를 통해 다양한 효능을 볼 수 있습니다.

올리브 오일 속 올레오칸탈 성분은 소염제 역할을 합니다.

통증 완화와 염증을 제거하는데 도움이 되며 관절통과 같은 염증성 통증에도 도움이 됩니다.

또한 올리브오일 속 올레산 성분은 항암에 효능이 있습니다.

각종 산화방지제, 플라보노이드, 폴 레페 놀, 스콸렌 성분도 항암 효능이 있어서 꾸준히 섭취해주면 좋습니다.

올리브 오일 효능은 성인병 예방에도 도움이 됩니다.

그중 올리브오일의 지방성분이 혈당을 낮추어 주며 인슐린 활동을 정상적으로 움직이게 만들어주어 당뇨에 도움이 됩니다.

또한 올리브오일은 혈압을 낮추어 주는 효능도 있습니다.

그밖에 올리브 오일 효능은 섭취가 아닌 피부에 흡수시킴으로써 도움이 될 수 있습니다.

모발에 올리브오일을 바르면 모발이 튼튼해지며 윤기 있는 머리카락을 가질 수 있습니다.

그리고 피부에 바르면 보습과 피부노화 방지에 도움이 됩니다.